ムカつく#大学生ですぐ疲れたと言う人の心理と7つの対処法

現役大学生のモモコグミ(@gumimomoko)です。

正直すぐ疲れたとか授業面倒だとか言うやつ嫌じゃないですか?こっちまでブルーな気持ちになるし。

あなたの周りにはいませんか?すぐ疲れた~とか面倒~とか言う人。そんな人にモモコがやっている対応を書いていきます。

今回は↓このようなメリットがあります。

メリット
  • 疲れた・だるいなどの言葉を聴かなくなる
  • マイナスな言葉にイライラしなくなる
  • 精神的な負担が軽くなる

 

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疲れた・面倒などのマイナスな言葉を話す人の心理

疲れたという人は基本的に本当に疲れているかたは少ないです。基本的に以下の心理状態であると考えました。

  • 共感して欲しい
  • 認めてほしい
  • 本当に面倒
  • 構ってほしい
  • すでに口癖
  • 話すことがない

などです。

ももてん

なんかすごいわがままだね。

モモコグミ

そう。本当にわがまま。

共感してほしい

これは言葉の通り共感してほしいというところを表しています。

例えば授業が面倒というのを自分だけじゃなく共感して欲しい。また授業が疲れたというのを共感してほしいなどが例です。

ただ共感してほしいの。
かまってちゃんみたいな感じですよ。

そのかまってちゃんにあなたはイライラさせられているのです。スゲーやだよね。

  • 共感してほしいな!

認めてほしい

自分の頑張ったってことを認めてほしいということです。

例としては「授業疲れたー」というのは授業頑張ったことを認めてほしい。他には「レポートだるい」というのは「レポートだるいのに頑張っている自分を認めてほしい」ということです。

これもかまってちゃんですね。まったくこっちが面倒だわって言いたくなるよね。

  • がんばりを認めて!

本当に面倒

本当に面倒な場合があります。もうとんでもなく面倒な授業とか。

いやっ気持ちはわかるよ。でもさ、毎回毎回面倒って言われるのちょっと違くない?

  • ガチの面倒

構ってほしい

☝二つとも関連していますがやっぱりかまって欲しいだけの場合があります。

だるい・疲れたといえばかまってくれると考えているみたい。うん、確かに反応するけどマイナスな言葉はやめてほしいかな。

  • かまってほしい!

すでに口癖

今までどんな理由があったかわからないけど口癖になっている可能性あるよね。とにかく暇さえあれば疲れた・口を開けたらだるい・なにか終わったらしんどいとかね。

こうなったらしょうがない…なんて割り切れたらどんなに楽かね。全く周りを巻き込まないでほしいわ。

  • 長年の習慣で口ぐせになっている

話すことがない

意外にこのことに気づいているかたいないのではないかな。ももてんにマイナスな言葉を言う嫌な役をやってもらいます。

例 学校にて

ももてん

今日の授業難しかったね~。

モモコグミ

そうだね~。
特に10番の問題難しかったねー。

ももてん

そうねー。

モモコグミ

うん。

ももてん

……

モモコグミ

………

ももてん

疲れたー

これです。結構わかりませんか?

大学生って中学・高校生と違って深くかかわる友達って少なくなるじゃないですか。その人たちと行動しているときによくこんな行動ありませんか?

これは完全に疲れたと言っているほうが悪いわけじゃないと思うんですけどやっぱ嫌って思ってしまうわ。

  • 話すことがない可能性

基本的にかまってちゃん

話すことがない以外はかまってほしい要素が多いですね。基本的にすぐだるい・疲れたなど言うひとはかまってちゃんという認識をもつことが大事。

疲れた・面倒などのマイナスな言葉を話す人の対処法

重要なのはマイナスな言葉に対する反応が薄いなって思わせることが重要です。

ほぼ無心での同意

ずっとマイナスな言葉を言われても反論すると面倒。そんな人におススメなのが無心での同意です。

どんな言葉を言われても、その言葉の意味など考えないで「そうだね」「うん」など言ってあげましょう。

まじめなあなただからこそ、マイナスな言葉にイライラしてしまうのです。相手はなんにも考えてない場合もありますから。

  • たまには力抜いて流そう!

そっとうなずく

これはグループで行動しているときに使えます。
誰に向けて言っているのではなない可能性もあります。

だったらあなたがしっかり反応する義務はありません。だったら「そっとうなずく」の行動ぐらいでいいのです。

いつもあなたが全部反応しなきゃいけない理由なんてないです。

  • 無視したくないなら軽くうなずく

聞こえないふりして無視

あくまで聞こえなかったという感じでの無視です。

とんでもない声量であなたに向かって言っていたら無理ですが、軽く言っているぐらいだったら無視でも良いです。

なんで反応してくれないの?
なんて言われたら聞こえなかったと言って責任逃れしましょう。

  • 誰かが反応するかもしれない。

聞いてなかったていの無視

これも完全な無視とは違います。自分がスマホでも勉強でもなにか集中しているときに使えます。

集中しているときに話しかけられたら、

ももてん(良い子ve)

ごめん
集中してた、てへっ☆彡

と言えます。これはなかなか使える。

  • なにかに集中して無視もあり

完全に無視

もし勇気があればやってもいいです。重要なのは「疲れたー」「だるい」などのマイナスな言葉以外にはしっかり反応することが大事です。

そうしなきゃ関係は崩れます。
モモコはこの方法を実行しています。

  • マイナスな言葉以外に反応!

がちがちに反論

こんな感じ。

ももてん(かまってちゃんve)

授業面倒だなー

モモコグミ

じゃあでなきゃいいじゃん。

こんな感じ。
こんな感じなこと言うと

ももてん(かまってちゃんve)

面倒だけど出なきゃいけないから言っているのぉ

みたいな感じなこと言うイカレタやろうがいますが

モモコグミ

じゃあなおさら言うなよ。
わざわざ言うとみんなの気分が下がるだろっ

って思います。
やっぱマイナスな言葉って聞くだけでも良くないですもん。

モモコがこれをやったときは少し空気が悪くなりましたが効果はありました(笑)

  • 本当に嫌なら反論する!

距離を置く

正直これが極論です。もうマイナスな言葉ばっかりで一緒にいるだけでイライラする場合は距離を置くことを考えた方がいいです。

あくまで☝のことを実践してからの方がいいです。モモコは☝のことをやったおかげで多少マイナスな言葉を聞かなくなりました。

  • 最終手段で距離を置く。あなたの幸せを奪われないため

ももてんのーと

  • マイナスな言葉をいつも言う人は基本かまってちゃん。
  • 対処方法 流す⇒無視⇒反論⇒距離を置く

最後に…

今回は疲れた・だるいなどのマイナスな言葉を話す人の心理・対処法について書かせていただきました。

あまりにもそのような言葉を話す人は鬱の可能性があるらしいです。正直そこまでの専門知識がないのでわかりかねます。

以上モモコグミ(@gumimomoko)でした。byby

今日の飯テロ

美味しそうな”そば”!

マイナスな言葉は良くないね。

ももてん

今日の役、疲れたぁ。

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